Перемогти розлад харчової поведінки. Когнітивно-поведінкова терапія при нервової булімії і психогенного переїданні
На жаль, на нашому сайті розрахуватися за книжки картою «єПідтримка» тимчасово неможливо.
У цій книзі представлено програму з самодопомоги, засновану на принципах когнітивно-поведінкової терапії. Хоча сеанси з психотерапевтом необхідні, їх зазвичай не більше 12, кожен триває всього 25 хвилин. Ви будете проходити більшу частину лікування самостійно, використовуючи покроковий посібник в якості керівництва. Також ви вивчите і відпрацюєте навички, необхідні для подолання розладу харчової поведінки і формування здорових звичок, консультуючись зі своїм психотерапевтом. Шляхом щоденного моніторингу свого режиму харчування і таких стратегій, як оспорювання негативних думок і ефективне вирішення завдань, ви зменшите своє бажання переїдати і очищатися. Якщо у вас є бажання і мотивація, то за допомогою цього посібника ви зможете раз і назавжди позбутися розладу харчової поведінки.
Ця книга:
Ідеально підійде зайнятим людям
Заснована на науково доведеній когнітивно-поведінковій терапії при розладах харчової поведінки
Дозволить відвідувати меншу кількість сесій в стислі терміни
Навчить тому, як проводити більшу частину роботи над подоланням розладу самостійно під наглядом кваліфікованого фахівця у сфері психічного здоров'я
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) в ряді досліджень довела свою ефективність при лікуванні нервової булімії та психогенного переїдання.
Однак для цього типу програми КПТ потрібно не менше 6 місяців щотижневих занять з кваліфікованим фахівцем у сфері ментального здоров'я. Якщо ви страждаєте розладом харчової поведінки і шукаєте дієве лікування, але не можете виділити достатньо часу для проходження повного курсу лікування, вам може підійти ця коротша програма.
Даний посібник з самодопомоги допоможе побороти розлад харчової поведінки за допомогою ефективних методик когнітивно-поведінкової терапії. Більшу частину курсу лікування ви пройдете самостійно, але під наглядом фахівця у сфері психічного здоров'я, який допоможе подолати будь-які труднощі і відповість на питання, що виникли в ході лікування.
| Виробник | Вільямс |
| Обкладинка | М'яка |
| Кількість сторінок | 128 |
| ISBN | 978-617-7874-53-8 |
| Жанр | Психотерапія. гіпноз |
Основні характеристики | |
| Виробник | Вільямс |
| Жанр | Психотерапія. гіпноз |
| Мова видання | Русский |
| Мова оригіналу | Англійська |
| Рік видання | 2021 |
| Вікове обмеження | 16+ |
| Обкладинка | М'яка |
| Тип паперу | Офсетний |
| ілюстрації | Відсутні |
| Перекладач | М. Насими |
| Формат | 60x90/16 |
| Розмір | 145 x 210 мм |
| Кількість сторінок | 128 |
| ISBN | 978-617-7874-53-8 |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником.
Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).
