Юрий Строфилов: Не про бег

Эта книга не о беге, хотя конечно же она о беге, а вернее о том, о чем нам думается, когда мы бежим. Только представьте, во время пробежки вырабатывается адреналин, который заставляет вас быстро размышлять, параллельно с этим, организм вырабатывает дофамин усиливающий интуицию, в свою очередь в дело вступает расширяющий сознание серотонин и норадреналин побуждающий к принятию решений. Таким образом, медленный и неспешный бег может напоминать легкий сон или воспоминания.

Автор этой книги Юрий Строфилов пришел в мир бега в пятьдесят лет, и с тех пор не единожды добивался побед в этом виде спорта на международных марафонах, таких как Нью-Йоркский и Берлинский.

Бег — есть жизнь, поэтому эта книга про жизнь. Про то, как наслаждаться пробежкам и получать от этого радость. В этом издании собраны опыт, впечатления, истории и уроки, а также советы о технике бега, правильном питании и многих других вопросах. Это смесь рассказов о подготовке к марафонам, участии в забегах, увлекательных историй и размышлений самого автора. Это ода любви к бегу, которая способна пробудить желание выйти на пробежку уже сейчас.