Корин Свит: Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
К сожалению, на нашем сайте оплатить книги картой «єПідтримка» временно невозможно.
Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Почему книга достойна прочтения
Эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия.
После прочтения вы научитесь наслаждаться каждым моментом, сможете лучше понимать себя и чувствовать свое тело, да и просто станете больше ценить жизнь.
Книга наполнена рисунками, цитатами, над которыми стоит поразмыслить. Разглядывание страниц тоже сродни медитации.
Кто автор
Корин Свит — психолог, психотерапевт, журналистка и телеведущая, автор книги «Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» (ChangeYourLifewith CBT). Автор многочисленных материалов по самопомощи. Осознанность — одна из сфер ее специализации.
| Производитель | Альпина Паблишер |
| Жанр | Популярная психология |
| Обложка | Мягкая |
| Автор | Стивен Кови |
| Количество страниц | 225 |
| ISBN | 978-5-9614-2564-2 |
Основные характеристики | |
| Производитель | Альпина Паблишер |
| Жанр | Популярная психология |
| Язык издания | Русский |
| Язык оригинала | Английский |
| Год издания | 2019 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Обложка | Мягкая |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Иллюстрации | Отсутствуют |
| Автор | Стивен Кови |
| Переводчик | Таира Мамедова |
| Формат | 70x100/32 |
| Размер | 120х165 мм |
| Количество страниц | 225 |
| ISBN | 978-5-9614-2564-2 |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.
Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).
